所以開始打掃之前，建議充份的伸展肩頸和脊椎周圍肌肉，就能降低因受傷或是引發痛症的風險。
在台灣，過低的頭期款，往往跟炒房畫上等號。同時，一棟HDB Flat的頭期款，只佔售價的10%。
土地便宜，便出於因為新加坡政府長年來用低價徵收了土地（請見上篇的說明）。在下篇當中，我則想進一步去談：在考慮了台灣目前的社宅政策之後，究竟新加坡模式還有什麼可以借鏡的地方？ 結合公積金的房產金融 李光耀說「住者有其屋」，於是政府單位House and Development Board（HDB）不斷興建新的組屋，但人民如何買得起？新加坡學者Sock-Yong Phang便認為，公積金（Central Provident Fund）制度扮演了重要的角色。HDB之所以從政府（其實要透過State Land Authority這單位，簡稱SLA）那邊移轉便宜的土地。新加坡「住者有其屋」政策（上）：同樣措施放到台灣，大部份人會覺得是共產黨鬥地主 在上篇當中，我已經說明了新加坡土地制度、住房政策的起源，透過理解新加坡的制度，我們已經知道柯市長之前的「社會豪宅」哪裡不對勁了。新加坡政府是有名的低稅天堂，並不依賴從有錢人身上得到的稅收。
新加坡獨立後，將公積金的提撥率不斷調高，全國勞工的CP提撥率在1984年到1986年一度提高到勞工薪資的25%，近年來更提高到超過3成。而新加坡政府之所以有財力支援HDB，其財源除了一般政府的發外債，還有幾個特殊的管道。從教室裡的正式課程，到同學間下課時間嬉笑打鬧，你可以透過這本書看見陽剛氣質如何在校園生活裡，一點一滴地被實踐。
相關書摘 《「色情就是不行。相關書摘 《被隱形的女性》：在科技界說的人類，其預設值指的是「男人」 《被隱形的女性》：「勃起障礙」的研究，是「經前症候群」的五倍 《你這個娘炮》，也是你求學時期耳熟能詳的一句話嗎？ 購買連結：momo網路書店｜Readmoo讀墨電子書 Photo Credit: 野人出版 看到這書名，你是否想起以前國、高中班上，那些被同學們嘲笑「娘炮」、總是在邊緣角落的男同學？ 《你這個娘炮》一書早已是性別研究學界公認的經典，作者以美國中學作為研究田野，參與觀察了青少年是如何在校園生活裡「打造」陽剛氣質、「做性別」的。換言之，社會普遍認為男性必然（要）陽剛的刻板印象並非與生俱來，而是在環境與人群互動裡生成的，校園即是重要場合之一。」這種想法真的不行》：古代日本打從一開始就沒有「純潔」的概念 沒有手機和網路無法交友？讓《阿媽的女朋友》講古給你聽 購買連結：momo網路書店｜Readmoo讀墨電子書 Photo Credit: 大塊文化 2020年是台灣通過同婚專法一週年，在全球疫情嚴峻的時刻，同志遊行能夠在台灣不同的城市陸續登場，也是難得一見的景象
即使在疫情嚴峻的2020年，因為疫情而凸顯的諸多議題（家庭暴力、失業），其中也都蘊含了性別不平等，但如何透過女性主義視角看出其中的癥結點，就是關鍵所在了。我們依然需要銳利且批判的性別視角，點出問題所在，進而讓社會思索改革該如何進行。
」這種想法真的不行,色情,日本,阿媽的女朋友,老年同志,同志熱線,女同志,編輯推薦2020書單],author_key:Sean_Pan,author_name:潘柏翰,category_key:gender,category_name:性別,type_key:review,type_name:評論,channel_key:[],channel_name:[]}}。《哈利波特》作者、知名小說家JK羅琳（J. K. Rowling）對跨性別者的言論與看法，更是掀起好幾波論戰。但我認為特別有趣，值得一看的是，年代離我們稍遠的歷史。相關書摘與專題 《你這個娘炮》：在青少年時期，一個男孩可以因為「任何事情」被叫娘炮 【關鍵自製專題】葉永鋕逝世20週年，性平教育如何擁抱「玫瑰少年」？ 讀過《女性主義【21世紀公民的思辨課】》後，再決定你的立場不算太遲 購買連結：momo網路書店｜Readmoo讀墨電子書 Photo Credit: 平安文化出版 #MeToo運動、月經貧窮、物化女性......等，都是與女性生命經驗切身相關，也是女性主義者念茲在茲，攸關女性如何生存的重要議題。
相關書摘 《女性主義【21世紀公民的思辨課】》：以爭取平權作為偽裝，誰在利用女性主義？ 如果《「色情就是不行。疫情之外仍有許多性別相關的議題與現象不該被遺忘，像是蔡英文總統於去年5月展開第二任期，內閣成員女性比例過低提醒了我們女性參政仍舊有許多阻礙。例如：人們因為疫情得待在家中，英國就曾傳出家暴案件增加，甚至有女性在家中遭到（前）伴侶謀殺。出版市場過往也曾有《性別打結》這樣的作品，而這次的《女性主義【21世紀公民的思辨課】》顯得更平易近人、貼近當代社會的脈絡，對女性主義略有興趣者而言這是很好的入門書，對女性主義精通或略有了解者，也可以藉由這本書溫故知新。
古早以前的日本人如何看待色情、猥褻？甚至是古代日本社會的性觀念如何有別於現在，都可以讓我們理解到：人們對何謂色情、何謂猥褻的理解並非自古皆然。如果你好奇性平教育在台灣的現狀，也歡迎瀏覽我們去年製作的專題。
」這種想法真的不行,色情,日本,阿媽的女朋友,老年同志,同志熱線,女同志,編輯推薦2020書單],author_key:Sean_Pan,author_name:潘柏翰,category_key:gender,category_name:性別,type_key:review,type_name:評論,channel_key:[],channel_name:[]}} 有些議題是新的，有些是舊的，不變的是我們仍需要藉由女性主義與性別研究的視角，方能看見並意識到那些潛藏在社會架構中的性別不平等。不論你對女性主義抱持著什麼樣的立場，閱讀這本書的過程可以幫助你重新定位、掌握每個論戰的核心。
相關書摘 《被隱形的女性》：在科技界說的人類，其預設值指的是「男人」 《被隱形的女性》：「勃起障礙」的研究，是「經前症候群」的五倍 《你這個娘炮》，也是你求學時期耳熟能詳的一句話嗎？ 購買連結：momo網路書店｜Readmoo讀墨電子書 Photo Credit: 野人出版 看到這書名，你是否想起以前國、高中班上，那些被同學們嘲笑「娘炮」、總是在邊緣角落的男同學？ 《你這個娘炮》一書早已是性別研究學界公認的經典，作者以美國中學作為研究田野，參與觀察了青少年是如何在校園生活裡「打造」陽剛氣質、「做性別」的。此一議題涉及到的是女性政治參與率的討論，但得先透過統計數據，方能了解嚴重程度。」這種想法真的不行,色情,日本,阿媽的女朋友,老年同志,同志熱線,女同志,編輯推薦2020書單],author_key:Sean_Pan,author_name:潘柏翰,category_key:gender,category_name:性別,type_key:review,type_name:評論,channel_key:[],channel_name:[]}} 回到台灣，2020年也是玫瑰少年葉永鋕逝世20週年的時刻。《德國之聲》也報導，疫情也使得女性比起男性，承擔了更多的無償工作與責任。頭一次見到這本書名便覺得相當有趣，見到作者是日本法學者又增添我對此書的興趣。」這種想法真的不行》，該怎麼認識色情？ 購買連結：momo網路書店 Photo Credit: 麥田出版 女性主義內部不同流派或理論立場，對「色情」（pornography）的論爭已持續多年，此議題所涉及的領域也相當廣泛。
性別統計正是落實性別主流化的其中一環。另一方面，國家領導人性別與該國的防疫表現是否相關，也獲得新聞媒體探討。
改變男人打造的（man-made）世界，從正視《被隱形的女性》開始 購買連結：momo網路書店｜Readmoo讀墨電子書 Photo Credit: 商周出版 蔡英文總統於去年5月下旬展開第二任期之際，新內閣首長女性比例創新低一事曾引發討論。缺乏這些數據的結果，會讓我們誤把男人當成所有人的預設、讓佔有廣大人口數的女性在各個場域銷聲匿跡，她們的成就或困境無法被看見，也因此很難獲得應有的重視或改善。
網際網路和智慧型手機的普及，手機交友對當代人而言早已是日常，對同志亦是如此。以內容而言，讀者可能會對近代色情管制與規範如何發展較有共鳴，也可見到西方歐美國家的制度如何影響了日本。
對他們而言，校園生活更像是生存的保衛戰。」這種想法真的不行》：古代日本打從一開始就沒有「純潔」的概念 沒有手機和網路無法交友？讓《阿媽的女朋友》講古給你聽 購買連結：momo網路書店｜Readmoo讀墨電子書 Photo Credit: 大塊文化 2020年是台灣通過同婚專法一週年，在全球疫情嚴峻的時刻，同志遊行能夠在台灣不同的城市陸續登場，也是難得一見的景象。去（2020）年是大疫之年，病毒的肆虐凸顯了原先存在於各國的問題與現象，從性別的角度觀察亦是如此。換言之，社會普遍認為男性必然（要）陽剛的刻板印象並非與生俱來，而是在環境與人群互動裡生成的，校園即是重要場合之一。
但仍有許多現象是缺乏相關性別統計或數據的，《被隱形的女性》要談的就是這麼一回事。從教室裡的正式課程，到同學間下課時間嬉笑打鬧，你可以透過這本書看見陽剛氣質如何在校園生活裡，一點一滴地被實踐。
有了性別統計，我們才能了解台灣社會與性別平等的距離有多遠。今年的1月5號，行政院的性別平等處也發布「2021年性別圖像」，表示依據聯合國開發計畫署的2019年性別不平等指數，將台灣的資料帶入後，排名為全球第6、亞洲之冠。
看過這本書之後，再來決定你要不要加入女性主義的陣容，都不算太遲。他悲劇性的死亡催生了你我熟知的《性別平等教育法》，但至今仍有許多玫瑰少年們在校園裡受到性霸凌。
此書扼要地介紹了女性主義發展歷史、性別研究重要的觀念之外，其餘篇章觸及了女性主義所關心的各個重點，甚至還有一章是寫給經常對女性主義有意見（或異見）的男性。韓國駭人聽聞的「N號房事件」，提醒了全世界的人們，性暴力與性犯罪未曾遠去。」這種想法真的不行,色情,日本,阿媽的女朋友,老年同志,同志熱線,女同志,編輯推薦2020書單],author_key:Sean_Pan,author_name:潘柏翰,category_key:gender,category_name:性別,type_key:review,type_name:評論,channel_key:[],channel_name:[]}} 閱讀這本書讓你有機會換上女性主義或性別觀點的濾鏡，重新看待你所身處的環境與台灣社會。相關書摘 《「色情就是不行。
聽到「色情」就在心裡打叉叉的舉動不會增加我們對色情的理解，唯有當我們願意更耐心地了解歷史的發展，才有可能找出自己在色情議題上，究竟處在光譜的何處。女性主義常說「個人的即政治」，這本書取材的場域和現象，都是發生在周遭，有些甚至是你我再熟悉不過的日常
4. 吃年糕愈長愈高，沾糖抹漿好好吃 新年吃年糕，孩子愈長愈高，事業蒸蒸日上，相信我們也都是這樣吃著長大的。倘若要吃得健康，也可以挑選低熱量的蔬果類食材，肉以涼拌雞絲取代，並減少醬料的使用。
步驟並不複雜，只要準備糯米粉，搭配喜歡的口味，像是抹茶、紅豆、南瓜或山藥，將其拌勻並蒸熟，然後放涼，即可享用一餐天然又健康的年糕了。（延伸閱讀：柑橘好神。
